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カラーボックスは便利
カラーボックスは収納家具の一つです。2段から6段ぐらいのものや、扉付きのデザインなどもあります。一番多いタイプは3段になったものです。カラーボックスは普通の家具よりも値段が手頃で、プラスドライバーがあれば女性でも簡単に組み立てができます。カラーボックスに少し工夫を加えれば、簡単便利なミニ家具となります。例えば、本棚、洋服入れ、CDやビデオ専用棚、机、子供のおもちゃ収納場所・・・。使い方はあなた次第で、いろんなものに活用できます。カラーボックスで家具の代わりにする場合、いくつか同じものをまとめて購入するとよいです。大きさがあっていると、工夫しやすいし、また統一感も出ますよね。使い方はいろいろです。いろいろと挑戦してみてください。
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変わり種たこ焼きの具
たこ焼きは、たこ焼き器があれば家庭でも比較的手軽に作れる料理。そういった事情からか、たこ焼きの具には、さまざまなものがチャレンジされているようです。
たこ焼きという名からして、具としてタコが入っているのが相場ですが、タコすら具にしない「たこ焼き」もあるようです。
たこ焼きの具の「主役」たる「タコ」の代わりを務めるのは、例えばツナ、豚挽肉、焼いた鮭、ウィンナー、明太子、サラミソーセージな等々があるようです。
「タコの代わりに」という時点で、すでに「たこ焼き」といえるのか？という疑問もわいてきますが、味がよければすべてよし！ということなのかもしれませんね。
たこ焼きはおやつの感覚がありますが、例えばたこ焼きの具に、タコと豚挽肉を入れると食感がたっぷりで、食事としても通用するとのこと。
たこ焼きの具ではないですが、生地に豆腐やおろした山芋を交ぜたり、たこ焼き器にひく油の代わりにマヨネーズを使うという人もいるようです。
人それぞれ、自分の好みに合ったたこ焼きを楽しんでみてはいかがでしょうか。
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毎日見ても楽しい妊娠カレンダー
妊婦さんは「今、何ヶ月？」「今、妊娠何週？」なんて、よく疑問に思いますよね。
でもこれ、意外にも瞬時に答えられないものなんです。
しかし妊娠カレンダーがあれば、今日が妊娠何ヶ月で、妊娠何週なのか、すぐに分かることができます。
ではその「妊娠カレンダー」とはいったいどんなものなのでしょうか？
分娩予定日と妊娠経過日数を簡単に算出することができます。
妊娠期間中、毎日をサポートしてくれ、お腹の赤ちゃんの状態や妊婦さんの健康のためのヒントを得ることができます。
妊娠するとこれからママになるという喜びと嬉しさで毎日が楽しくなってきますが、その反面に今までとは違う体と心の大きな変化にとまどったり不安になったりすることも多いことでしょう。
妊娠から出産までの週ごとに赤ちゃんは今、どんな状態で、妊婦さんの体の様子は今、どのようになっているのか？といったことがわかります。
カレンダーの余白に戌の日や診察日、マザークラスを記入しておけば、オリジナルの妊娠カレンダーができ、さらに活用できます。
妊娠してから出産までのあいだで最も大切なのは、妊婦さんであるママ自身が心身ともに健康であることです。
病気やけがは言うまでもありませんが、イライラしてストレスがたまると、ホルモンの分泌状態が変化し、血のめぐりが悪くなって赤ちゃんの発育にさしさわりがでることもあります。
ママのお腹でぐんぐん育つ新しい家族のために、今まで以上に健康でリラックスしてよく笑う生活を送るようにしましょう。
そのためにも妊娠カレンダーは妊婦さんにとってはとても大切なものになってきます。
妊娠カレンダーを見ながら、あと何週で赤ちゃんはこんな風になるのねと想像したり、あと何週で赤ちゃんに会えるのねとうきうきわくわくするだけで健康状態も良くなって楽しい気分になり、つい微笑んでしまいます。
カレンダーを毎日見て微笑むだなんて、ありえない・・・と思うかもしれませんが、妊娠カレンダーはそれを可能にしてしまうのです。
子供やまだ若くて独身の方は想像もできないでしょうが、それが本当に見ているだけで不思議と楽しくなるのです。
女性だけでなく、男性もそうです。
男性には関係ないように思われますが、妊娠カレンダーを見ることによって、未知の世界である妊婦（奥様）の体とお腹の中の赤ちゃんの状態を知ることができ、そしてわが子に会える日をいまかいまかと楽しみに待つことができるからです。
わが子の誕生を悲しみながら待つ人なんていないでしょう。みんな絶対に笑みが浮かぶはずです。
男性も女性も楽しくさせ、ＨＡＰＰＹにさせてくれる「妊娠カレンダー」。
結婚して妊娠したらぜひ家庭に一つは置いてほしいカレンダーです。
慢性関節リウマチ
慢性関節リウマチは、手や足の指の関節から始まる関節痛の病気です。
突発的なものはなく、多くはじわじわと始まるのが特徴です。
初めは身体がだるい、食欲がない、疲れやすい、手足がしびれて力が入らないなどの症状が現れます。
手足の痛みは特に朝がひどく、こわばっている状態が続きます。
リウマチは、痛みが身体のあちらこちらに流れ動く病気といわれている通り、初めは手足の指だけでも必ずといっていいほど、他の関節もおかされてきます。
そのうち、全身の関節痛や腫れの症状もあらわれます。
よって、関節リウマチは単に１箇所の関節痛ではなく、全身の病気と考えたほうが良いとされています。
慢性的になると、熱が出たり、貧血になったりすることもあります。
これは、慢性関節リウマチが合併症を伴いやすい病気だからです。
関節痛の炎症が長期にわたって続くと、次第に指の関節が破壊されてくるため、指が短くなったり、関節が変形したりします。
しかし、この病気はみなが同じ症状になるわけではありませんから、自分のリウマチがどのタイプかを知って、上手につきあわなくてはなりません。
普段から身体を冷やさないように気をつけたり、冬場は使い捨てカイロなども活用して、関節をあたためましょう。
慢性関節リウマチは、血液検査やレントゲンで発見できます。
もし慢性関節リウマチと診断されても、現代の医学の進歩により適切な治療をすれば、進行を防いで痛みを抑えることもできます。
一人で悩まないで、医師の診断を仰ぎましょう。
北京オリンピックの競技紹介「トライアスロン」
オリンピックの競技には普段日本人にはそれほど馴染みのない競技も結構ありますよね。
では、北京オリンピックでも行われるそれらの競技について少し解説をしてみようかなと思います。
今回は「トライアスロン」についてその歴史などに触れてみますね。
トライアスロンとは、非常に健康志向が高いとされるアメリカ西海岸にあるカリフォルニア州のサンディエゴにて、1974年に誕生しました。
なので、比較的新しいスポーツですね。
トライアスロンですが、スイム、バイク、ランという３種目を連続で行っていく競技です。
トライアスロンが開始された当初は、距離や競技の組み合わせパターンがいろいろと試されました。
そして、1982年にバランスがとれた距離ということで、スイムが1.5km、バイクが40km、ランが10kmのトータル51.5kmが正式に設定されたんです。
現在の世界選手権など、全世界で行われる８割以上が、このような「ザ・トライアスロン」と呼ばれる規定にて開催されています。
また、競技の人気が高まっていき、実に160カ国を超える国でトライアスロンは行われています。
そして、それと同時に種目の細分化が今進んでいるんですよね。
日本で初めてトライアスロンが実施されたのは、1981年鳥取県皆生温泉においてでした。
その後、1985年に沖縄県の宮古島で、また、琵琶湖で長距離レースが開かれ、それから天草で、ザ・トライアスロンが国内で初めて開催されました。
日本でもトライアスロン競技は急速に人気を集めていて、実に年間で200以上もの大会が全国各地で開催されるようになっているんです。
北京オリンピックでも注目してもらいたい競技のひとつですね。